山田式骨盤ダイエット法の口コミ

『呼吸法まで違っていました!　』
横山裕子・32歳・山形県

先生のことは以前から、テレビや雑誌で知っていました。

私は特に太っているというわけではないのですが、全身のバランスが悪くて・・・
スタイルにまったく自信が持てませんでした。
先生の方法は雑誌などの特集でもいくつか載っていたので、試してみたことはあります。
でも、写真や絵では正直いって、見るのが面倒で、結局続けられませんでした。

今回、DVDが出たとのことで、いち早くチェックしてみました。
値段もクリニックに通うことを考えたら、約1回分ちょっとですから、
これはと思い、さっそく始めてみることに。

私の悩みは胸が小さくてお尻が大きく、しかも脚が太いことだったのですが、
先生のお話だと、骨盤を整えることと呼吸法でこれらは解消されるとのこと。

一日たったの15分の簡単なストレッチと呼吸法で、
モデルのような抜群のスタイルになれるというのですが、そこまでは無理かな？　
と半信半疑ながらも、少しでも今のスタイルがマシになればいいや、
くらいの気持ちで、毎日実践してみました。

すると！！
本当にみるみるうちにお尻が小さく、胸のあたりが大きくなって、
自分で鏡を見ても分かるほど、体型が変わってきたのです。

これはいいかも？　と期待に胸が高まりました。

山田式の呼吸法とは“胸郭呼吸”なのですが、これってちょっとビックリですよね？
だって普通、「脂肪燃焼に効果的なのは腹式呼吸」というのが一般常識ですよね。

先生の呼吸法には本当に驚きましたが、理に適っているなぁと大納得。
さすが骨盤矯正の創始者だと思いました。

部分痩せでもよく取り上げられている先生ですが、
確かに難しいと言われている部分痩せも、山田式なら可能ですね。
ストレッチもたったの15分だし、しかも簡単なので、これからも続けていけそうです。

お陰様で、今ではバストは2カップもアップ、ウエストは8cmも細くなり、
座布団みたいに広がっていたお尻も、今ではすっかり小尻です。

『彼にも褒められちゃいました!　』
増田博美・27歳・鹿児島県

「おまえって顔は可愛いけど、脚太いよね」
彼の部屋で一緒にテレビを見ていた時に、突然彼にそう言われて、大ショック。

ちょうどその時、超売れっ子のモデルさんがテレビに映っていたので、
多分比べられたんだと思って、益々ショックでした。

そのモデルさんは勿論、すっごい細くて長い脚。
でも痩せすぎじゃない？　胸もないし、なんて思わず心の中で言い返したのを覚えています。

私はダイエットをしても、脚だけはなかなか痩せられないんです。
「胸から落ちて、脚だけ痩せない」と、いうのはよく聞く話ですが、
私の場合、本当にその通りで…他の人よりも酷いような気がしていました。

「体質もあるのかなぁ」と、とっくにあきらめムードだったのですが、ある日山田式骨盤矯正を知りました。

1日15分の簡単なストレッチと呼吸法だけで、食事制限なしでも効果があるという、
今まで試したことのないタイプのダイエット法だったので、ちょっと試してみることに…

結果は凄いです!

体重は6kg減ったのですが、それよりも体のサイズが変化しました!
ウエストは−4.5cm、太ももは−3.8cm、ふくらはぎまで−1.5cm。
しかもバストは逆に1カップもアップしちゃいました。

今までこんなに綺麗に痩せられたことはなかったです。
もちろん彼氏も大喜びです。

先生どうもありがとうございました!

『自分のウエストの細さにビックリ！』
進藤真央・23歳・東京都

私はモデルをやっています。

職業柄、普段から食事や運動など、かなり気を付けている方だと思うのですが、
部分痩せというのはなかなか難しいですね。。。

山田先生はモデル業界でも有名ですから、もちろん知っています。

先生のクリニックに通っている子も、実際に何人かいますし。
でもクリニックに通っても、結局また生活しているうちに、すぐに歪んでもとに戻ってしまうんですね。

だから自宅で出来る方法がいいな、とずっと思っていました。
今回待望のDVDが発売されたという事で、もちろんすぐに手に入れました。

やり方はとっても簡単でしたね。
胸郭呼吸をしながら、骨盤矯正のストレッチを行ったり、
О脚のストレッチを行ったりという感じで、本当に15分程度の簡単なものなので、誰にでも簡単ですね。

それにしても先生の方法は相変わらず独特ですよね(笑)

今まで山田式を全く知らなかった方から見れば、なにもかもが新鮮で、
いかに世間で知られている美容法が間違っているか、に気付くと思います。

私の場合、一番の効果はウエストに表れました。
もともと痩せているのですが、さらに3.8cmもダウン。

嬉しいおまけがバストです。
なんと、万年Aカップだったのに、Cカップへ。
人生初の新記録です。

腹式呼吸はプロポーションを引き締め、アップする為には不向きだという事もよく解ると思います。

私はヒップも小さいのですが、横から見ると潰れているようにペタンコだったのが、
ぐっとアップして、脚が長くなったようです。

やっぱり信用のある先生のプロポーション整体は効果が凄いですね！
これからも山田式で行きたいと思っています。

『14kgのダイエットに成功しました！』
石黒沙希・21歳・東京都

私は太りやすい体質のようで、今まで何度もダイエットに挑戦してきましたが、
痩せても結局リバウンドしてしまうのが、一番の悩みでした。

厳しい食事制限もしたし、毎日ジムに通ったり、出来ることは何でもしました。
高額なエステとかはお金がなくて無理でしたが・・・

こんなに努力しても、毎回リバウンドしてしまうので、もうお金を貯めてエステに行くか、
脂肪吸引するしかないのかな？　
なんて、思い始めていたくらいに、ダイエット法に行き詰まっていました。

山田式骨盤矯正ダイエット法を知ったのは、インターネットでした。

骨盤矯正がダイエットやプロポーションの矯正に役立つことは知っていましたし、
以前から興味があったので、やってみようかな？　と思ったのがきっかけです。

私の場合、標準体重を大きくオーバーしていることと、早く、しかも10kg以上痩せたかったので
、軽い食事制限も同時に実行してみました。

すると、はじめの2週間でまず3.2kg減、その後一週間に1kgというペースで順調に減っていき、
約3か月で目標体重になることが出来ました。

驚いたのはスタイルです！

ウエストは20cm近く細くなって、バストは痩せたというのに2カップもアップ、
脚も細くなって、太ももだけで8cmもダウン。

脚がここまで細くなったことには本当に驚きで、感激しました!
今まで下半身だけは何をやってもビクともしなかったのに、信じられません。

このたった15分の簡単なストレッチと呼吸法の威力には本当に驚かされました。

身体の歪みをとって内臓下垂を直さないと、ダイエットをしても結局もとに戻ってしまうんですね。
女性本来のスタイルがどんなに美しく、整っているべきものなのかという事も、よく解りました。

本当に先生のおかげです。

今では、長年悩んでいた冷え症や生理不順まですっかり治ってしまいました。
これも女性ホルモンのバランスが整ったからなんですね。

これからも続けていこうと思っています。

『産後太りもすっかり解消できました！』
山岡里美・36歳・横浜市

3人目を出産してから、どーんと8kgも増えてしまって、すっかりオバサン体型になってしまった私。
息子も学校で「おまえのお母さんってデブだよな」なんて言われていたらしく、
私もショックでしたが、それ以上に息子がかわいそうで・・・

産後の太り方って、なんか若いころの太り方とは違いますね。
なんかだらしがないというか・・・

身に締まりがなくて、だらーんとしているというか。
授乳後のバストのように、身体全体が張りを失っていたように思います。

産後に痩せない、太ってしまうというのは、骨盤が開いているからだとよくいいますよね？

私の場合、助産師さんおススメという有名な骨盤ベルトを購入したのですが、
つけ方が正しくなかったようで、どうもつけると苦しくて・・・

腰骨のすぐ下の太もものあたりが、うっ血してしまうんですね。
しかもそこが痒くなってきてしまうので、10分もしないうちに外してしまっていました。

ベルトなしで骨盤を矯正する方法をインターネットでを検索していたら、この山田式に出会ったのです。

骨盤のゆがみを直して、下垂している内臓を引き上げ、基礎代謝自体をアップさせて痩せる、
という今までやってきたダイエット法とは、根本から違う方法に、
私は効果が期待できそうだと思い、さっそく試してみることに。

そしたら、みるみるうちに変化がありました。

まず、骨盤を整えるためのストレッチですが、これをやった後にはおしりのコリが取れて、
身体全体が軽く、ポカポカしてくるんですね。

お尻がこんなにこっているなんて今まで気づきませんでしたが、
実はお尻が凝っている＝ホルモンバランスが悪い＝絶対に痩せられない、らしいですね。

ずいぶん怖い状態で過ごしていたんだなぁと、これでは痩せられないのも納得です。

あと、冷え症も改善されました。
これも体が冷えている＝基礎代謝が悪い＝絶対に痩せられない、という方式ですもんね。

その他にも正しい姿勢や立ち方、座り方などもご指導いただいたので、
身体の歪みを防ぐだけでなく、身のこなし自体が美しく、女性らしくなれたように思います。

お陰様で3か月後には、体重11kg減、ウエスト−25cm、太もも−9cmの予想以上の結果に。
しかも、バストはなんと3カップもアップ。
張りも出てきてぱつんぱつん、まるで1人目の出産前のようです。

息子も「お母さん、きれい」とたまに言ってくれます。

先生に感謝です！！